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1、首先，在打开的小日常主页界面，点击底部导航栏的“我的”选项。
2、进入“我的”界面后，需要登录账号以使用云端备份功能，点击顶部“登录”按钮。
3、登录时，可以选择QQ或微信登录，这里以微信登录为例。如图所示：
4、登录成功后，在“我的”界面中找到“习惯备份”，点击进入。
5、进入习惯备份界面后，有两个选项，点击第一个“备份习惯到云端”。
6、点击备份云端后，会弹出提示窗口，提示生成备份文件并上传到云端，点击“确定”按钮。
7、备份完成后，若要恢复本地数据，点击第二个选项“从云端恢复习惯到手机”。
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